ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

こんばんは。 今日はいつも以上にぐだぐだなよってんです。 久々に気分20くらいの嫌な感じです。（100点満点で50がふつう）   【経過】 10時すぎ二度寝してしまってやっと起きる。インタビューの結果をブログの記事にまとめようとするも、集中できない 11...

おはようございます。 なにかと不安になりやすい、よってんです。   新しいことをしようとすると、不安になることはありませんか？ 腰が重くなって、動けない自分を嫌になってしまうことはありませんか？ 不安とうまく付き合って、楽しみたいと思いません...

こんばんは。 今朝、夜行バスで東京から京都に帰ってきました。 とても学びの多い素晴らしい3日間でした。   しかし、疲れてたので、気づいたら寝てた&お昼まで寝すごすことに。。。 それが心苦しいです。   その苦しさを生み出している考えは、一言で...

毎日書きます！ 和田裕美さんと今日約束してきました。   決意できてよかった！ 内容薄くて不安になってよかった！ がっかりされたくないとか思っている自分に気づけてよかった！ 自分のために毎日書く！  

おはようございます。 心にブレーキがかかりがちな、よってんです。 なかなか決断できません。 やらなくてもいいことはすぐやるのに、おかしな話です（苦笑） みなさんも、決断力をあげたくないですか？ そんな今日の内容です。 寝込むことの原因は、行動...

こんばんは。 毎朝ブログ記事更新を目指すよってんです。 しかしながら、今朝は二度寝してしまい、更新ができませんでした。 朝の疲労度は60とまだ余裕はあったのですが、ねころんで本を読んでいたら眠たくなって。。。 （布団は上げていた） そのまま、昼...

おはようございます。 杖道初段のよってんです。（照） 昨日、初段試験に合格できました！ ありがとうございます！ 今まで、書道、そろばん、空手、ボルダリング、囲碁などなど、段持ちを名乗れるモノに沢山手を出してきたけど、実際手にしたのは初めて。 ...

おはようございます。 緊張すると、あわあわうろたえてしまう、よってんです。 今日は、1年ほど習っている杖道という武道の昇段審査の日。   緊張してます！ 考えるともっと緊張するけど、考えずに本番向かえたら頭真っ白になりそう。 そんなわけで、会場...

おはようございます。 今朝はお腹の調子がよろしくない、よってんです。 昨日の食生活（ジャンク・野菜少なく他多い・お酒）、睡眠不足が要因だと思われます。 うんち、バカンスにつれていけなくてすまん！ では、よかったことは？ 畑の畝づくりを完成でき...

おはようございます。 スケジュール管理能力が壊滅的なよってんです。   コメントではてなブログの予約投稿について教えていただきました。 なんか毎朝ブログ更新できそう！ そして、いろいろと希望が湧きました。 ありがとうございます！！   ということ...