ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

こんにちは。 先のばし常習犯のよってんです。 ずぐやっていたら、すっきりするのに、ずっとモヤモヤしている。 頭にのこっているから脳のメモリを消費している感じがします。 精神的に疲れやすくなるのもそのせいかもしれません。 その真偽はともかく、先...

タイトル通りの内容です。   気づいたら1時間ほどたっていて、出発まであと15分。 着替えとかしていなので、残された時間はあと3分。   おもしろい記事がよめて、アイディアが湧いてよかった。 こんな短い記事でも投稿していいのか？という実験ができてよ...

お久しぶりです。 2週間ほどひきこもってしまっていました、よってんです。 やりたいこと・やるべきことは沢山あるのに、全部すっぽかしてしまいました。 迷惑かけたし、少しづつ積み上げてきた信頼や自信なんかも、めちゃくちゃです。   今まで身につけて...

報告が遅れてしまいましたが、無事、6泊7日かけて大峯奥駈道を歩き通せました！   下山後は疲れはてて温泉入ったんですが、1週間ぶりのお風呂は格別でした。 お風呂って素晴らしい！ ほんとありがたい！！ すっかりはまって今日はすでに3回入りました笑   ...

おはようございます。 大峯奥駈道6日目のよってんです。 前回更新後からなんだかんだで、雨に降られ続けてました。 さらにコースのきつさも加わって、昨日の朝が1番精神的にしんどかったです。 体は重いし、脚は痛い。 さらに、避難小屋の室温は6℃と京都と...

こんにちは。 昨夜の計画に間違いを見つけ、結局雨の中歩いてきた、注意不足のよってんです。 念のため早めに確認してよかった！！ 【経緯】 今朝ゆっくりとご飯を食べおわり、明日の準備をまずしてしまおうと、食料の用意をしてみました。 すると、１日日...

行者還りの小屋に無事着きました。 小屋の外はなんとか電波があります。   今、水を汲んできたのですが、ポタポタの雫を集めてきたので、4リッター汲むのに40分かかりました。 水道って便利だ！   明日は一日雨で、明後日はくもりの予報。 なので、今日、...

こんにちは。 大峯奥駈道を満喫中のよってんです。 今、七曜岳というところにいます。   明日は天気が荒れるということ、 雨の中の岩場は滑るから危ないので、スケジュール前倒しで歩いてる途中です。   しんどいけど、先延ばしをしないで先のこと考えて動...

おはようございます。 今日から世界遺産の大峯奥駆道を6泊7日かけて歩きます。 歩行距離はおよそ90km。 登る高さは全部で7000m以上、下る高さも同じくらい。 そんな修験者の道。 一生に一度だろう経験をもっと楽しみ味わうため、この道を歩く理由を簡単に...

こんばんは。 なんとか、登山の準備がおわりました。 なぜこんなに直前までバタバタするんだろう？ やりたいこと全くできていない！ 本当にもう！   けど、よかった。 準備を早めにおわらせるための工夫が必要だということがわかった。→今は眠いから今度考...