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眠りの質が悪くて、疲れが残ってよかった。お気に入りの寝具を選ぶきっかけになった。
おはようございます。 みなさん、眠りの質はどんな具合でしょうか？ 朝起きたらよく寝た～～って気持ちよく目覚めていますか？ 僕は睡眠の質がよろしくなく、なかなかそう思える日が少ないです。 特に先週までは、朝起きたときも以前と比べて体がだるい気... -
もやもやしていて、せっかくの休みなのに休んだ気がしなくてよかった。脳の疲れに早めに対処できた。
こんばんは。 今日はキャリアコンサルタント養成講座の説明会に行ってきました。 先日のブログで決めた通り実行できてえらい！！ ただ、説明会から、ずっともやもやしています。 せっかくの休みなのに、休んだ気がしない。。。 そこでいつものよかった探し... -
やりたいことをあげてみてよかった。次にやることを決められた。
こんにちは。 「やりたいことが多すぎて迷ってしまい決められない。」 そう思って、不満だったり、もやもやしています。 「やりたいことを思いつく限りあげてみて、選ぼう」 と思ったので、今やりたいことを思いつく限りあげていきます。 そして、どう変化... -
何をやろうか迷ってしまって、もやもや苦しくてよかった。
おはようございます。 最近ようやく会社に通うということに少しですが慣れてきました。 （2019年五月から３年ぶりに働き始めています） そうすると、欲がでてきます。 余裕があるし、あれができるかな？やりたいな。 仕方ないですよね。人間だもの。。。 ... -
研修行けてよかった！熱意、人柄、プロ意識、知識を身につけていこうと思えた。
こんばんは。 今日は京都から東京に研修に行きました。 その帰りの新幹線の中で記事を書いています。 電車の中で作業すると、できるビジネスマンっぽくってやる気がでます。（笑） ふだんと違う環境で作業するのはいいですね。 僕はやらねばならないことを... -
スキーマ療法勉強メモ。スキーマ、中核的感情欲求
今スキーマ療法というものを勉強しています。 備忘録的に少しまとめてみます。 今日はごく簡単なものを。 詳細はまた後日。 【スキーマとは】 スキーマとは簡単にいうと、物事をとらえる枠組み。 今までの人生で学習して、作られてきた、価値観、信念、ル... -
仕事を好きになる方法を考えてみてよかった。仕事へのモチベーションが上がった。
こんにちは。 今僕は３年ぶりに働いています。 職場は京都の就労移行支援施設です。 そこは障害をお持ちの方が働くための訓練を行う場所。 僕の売っている商品は働くことに関する基礎力を身につける訓練です。 （生活習慣の整え方、思考のバランスをとる方... -
価値はコンパス
おはようございます。 最近、価値観について考えています。 自分の良し悪しの判断の基準は何だろう？ 何があれば満足するのだろう？ どうしたら幸せを感じるのだろう？ 人生の目的って何だろう？ 人生のゴールって何だろう？ それがわかれば、やりた... -
ヨガの先生にインタビューをさせて頂いてよかった。働くことの不安が減って就職活動に取り組めるようになり仕事も決まった！
こんにちは。 いきなりなんですが、不安や悩みやストレスってありますか？ というか、ないと答える方のほうが珍しいかもしれませんね。 厚生労働省の行っている調査によると、労働者の６割が仕事や職業生活に関する「強い」不安、悩み、ストレスをもってい... -
朝活が１週間中断していてよかった。朝活のよさを再確認できたし、続ける方法を考えることができた。
こんにちは。 久しぶりに朝活ができました。 朝から活動すると気持ちがいいです。 なんだか、お得な気分です。 また、やりたいけどやれていなかったこと（重要だけど緊急ではない）もできたので、さらに素敵な気分。 そんな素晴らしい朝活なんですが、一週...
