ADHDの暮らしを愉しむ108の方法

昨晩、以前からお世話になった方と飲みに行ってきました。 おかげで今日はやる気にあふれています。 ありがたい。 この気持ちを思い出せるように、仕事関係で心に残ったことをまとめておきます。 僕の第一の仕事は幸せに愉しく働くこと 僕が幸せに働ける環...

こんにちは。 みなさん、車酔いってしやすいですか？ 僕は結構酔いやすいです。 特にバス。  一人で乗ると酔います。 おそらく、1人だとヒマでスマホの画面を見るからだと思います。 なので、一昨日バスに乗った際、ネットの動画を耳から聴いてみることに...

こんにちは。 今日はこんな内容です。 マイミッションとマイクレドで自責と後悔が減った マイミッション マイクレド 今後やりたいこと マイミッションとマイクレドで自責と後悔が減った いきなりなんですが、僕はあれこれ好奇心のままに行動し自分を責めて...

おはようございます。 僕の今年の目標の一つに懸垂を2020回することがあります。 ちなみにその目的としては、 朝に運動して目を覚ますため アクティブレストで心身の調子を整えるため ボルダリングで登りたい課題を達成するため など。 懸垂は昨年もしてい...

おはようざいます。 理想の朝と夜のルーティンを作ってみました。 その際、使用したソフトは以前記事にちょっと書いたタスクシュートクラウド。 タスクシュートクラウドを使ってみる！ 勢いで契約したものも全然使っていませんでした。 もう、２か月もたっ...

おはようございます。 今日から仕事はじめです。 僕は就労移行支援施設という、障害をお持ちの方が就職するための訓練をする施設で働かせていただいています。   その仕事の今年の方針は「よく聴くこと！！」 何をどう感じているのか？ どう考えているのか...

あけましておめでとうございます。 昨年はブログを見ていただいてありがとうございました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 年の初めなので2020年の目標を立てようと思います。 参考にするのは下の本。 夢を叶えるマイノートのつくり方 作者:のが...

こんにちは。 京都にも寒い冬がやってきます。 僕は河原の道を自転車通勤しているのですが、 昨日はそこの水たまりが凍っていました。 そうなると、 寒くて外にでるのが嫌だなぁー 冬になると気が滅入る 冬って嫌い！ などとちょっと暗い気持ちになっても...

こんにちは。 今日はWAISⅢというIQ検査の結果を心理師さんに詳しく聞きに行ってきます。   テスト自体は3年前に受けて結果も教えていただきました。 ただ、詳細には聞いていなかったのと、今いち検査の意味が分からなかったので、（このテストからわかった...

こんにちは。 昨日、職場で自分がどうキャリアプランニングを就職活動に活かしたかを話してきました。 説明の際中は夢中で精一杯話しました。愉しかったです。 でも、終了後や帰宅後、ふと、講演の様子思い返して「あー！」とか「くそ！」とか頭を抱えてま...