過去のものさし、ＩＢ、認知のゆがみなど– category –
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手帳の使い方講座を受講してよかった。目標を下方修正してでも、とにかく一歩でも前に進もうと思えた。
こんばんは。 お久しぶりです。 ここ10日ほどブログ更新してませんでした。 睡眠や食事のバランスを崩してしまったっていうのもあるのですが、要因の1つに高すぎる目標を設定したことがあるかもしれません。 （幸せな決断を手助けできるような記事を毎... -
和田裕美さんのツアーに行ってよかった。記事にまとめられないほどの刺激を受けて、プレッシャーと向き合うきっかけになる！
おはようございます。 自分の考えをまとめるのって、得意ですか？ 僕は苦手です。 自分の好きなように話すと、 まとめてからしゃべって。 結局何がいいたいの？要約すると？ 論理的に話して。 ？？？（ぽかーんとした顔） などなど、悲しくなってしまう反... -
スキーマ療法を勉強していてよかった。それを活かして彼女としっかり話ができて、不思議な満足感を味わえた。
こんばんは。 台風の影響大丈夫でしょうか？ 京都市内の自宅は、幸いなことに雨風はほとんどないです。 さて、今日は台風の影響か、彼女と話す時間が長くとれて、とても印象深い会話ができました。 詳しい内容は省きますが、相手の抱える課題の根っこ近く... -
ブログサボっていてよかった。33才の誕生日にちなんで、ブログを33日連続で書くという目標をたてることができた。
おひさしぶりです。 ブログをこのごろサボってました。。。 心機一転、これから毎日かくぞ！ そんな今日の内容です。 着手するも完了できず、徒労感がのこる。。 よかった探し 思い入れのある目標をたてることができた 急がば回れ 着手するも完了できず... -
7月を振り返ってよかった。もやもやがすっきりしてやる気がでたし、今に集中できる気がする。
おひさしぶりです！ ひきこもっていたわけではないので、ご安心を！ さて、今日は7月の振り返りをしようと思います。 「そんなの7月中にやっておけ」ってつっこまれそう。。 でも、やらないよりはやった方が断然いいですよね？ というわけで、7月はい... -
京都にて、和田式陽転思考の体験会をおこないます！
おはようございます。 ついつい、欠点やダメだったところに目が行くクセのある、よってんです。 そんなクセを変えるためにいろいろやっています。 （ブログでも「よかった探し」してますね） その一つとして、陽転思考の体験会をおこなうことにしました。... -
どのジャケットがいいのか悩んで、結局買わなくて、時間を無駄にしたと後悔してよかった。時間や命を大切に思う自分に気づいて、対策を考えることができた。
こんにちは。 なかなかモノを買う決断ができない、よってんです。 今回は、ジャケットを買うことができませんでした。 ２日にわたり5店以上見にいって、 彼女にも選ぶのを付き合ってもらって、 欲しいって思ったモノがありました。 が、結局やめました... -
いつもより眠れなくてよかった。寝る前に書いたブログが自分の中でワクワクするものだった証ともいえる。その気持ちを味わえてよかった。
おはようございます。 テンションが高くなると、眠れなくなってしまうよってんです。 あ、これは言い過ぎですね。 眠りづらくなってしまうんです。 眠れないとつらいですよね。 しんどいし、気持ち悪いし、体調崩すのではないかって心配になるし、仕事され... -
不安になって、やめてしまってよかった。不安と付き合いながら決断するための自分ルールをつくれて、わくわくした。。
おはようございます。 不安になったらすぐやめてしまう、よってんです。 ただ、やめてしまう自分があんまり好きではなないし、2018年前半で思い出にのこっていてうれしかったことは、「不安と付き合いながら決断した」結果です。 というわけで、決断するた... -
インタビューがまとめられなくて、最近苦しんでいてよかった。好きなことが楽しくなくなってきたら要注意ということを実感できた。
こんばんは。 ここのところ、ヨガの先生へのインタビュー記事をまとめるのが苦しくて仕方がない、よってんです。 そして、いい感じで好きになっていたヨガまで、なんだか嫌になってくる始末。 これはやばい。。 以前ウツになったときの前兆「寝ても覚め...
