腸活– category –

おはようございます。 先日は2年、半年、3ヶ月の目標を立てました。 www.enjoy-the-life-of-adhd.com   そこであげた健康によい習慣をつくるべく、よいなぁと思う項目を12個挙げます。   5分、ルーティンに関する問題解決を行いトレーナーに報告する。 →問...

おはようごおざいます。 近頃、睡眠分析の点数を上げることにはまっています。 腕時計をつけて眠ると翌日眠りの質が100点満点でしめされます。 おかげさまで、寝るのがもっと好きになったし、朝起きるのも楽しくなりました。 （今日の点数はどうだ！？って...

おはようございます。 今朝はお腹の調子がよろしくない、よってんです。 昨日の食生活（ジャンク・野菜少なく他多い・お酒）、睡眠不足が要因だと思われます。 うんち、バカンスにつれていけなくてすまん！ では、よかったことは？ 畑の畝づくりを完成でき...

こんにちは。 今日はホワイトデー、プレゼントは渡されましたか？ プレゼントって選ぶの難しいですよね。 僕？ 渡しましたよ、茶色のあいつに。 はい、うんちです。 納得のいく品を贈る事ができました。 そんな今日の内容です。 腸内検査キットが届くも先...

こんにちは。 皆さん、おなかの調子はいかかでしょうか？ こんな悩みはありませんか？ 下痢や便秘ぎみ ストレスを感じるとお腹の調子がわるくなる 僕もよくお腹こわしています。 そうすると、腹痛やトイレに時間がかかるなど悪影響が。 さらに、僕の母はう...

おはようございます。 2月がはじまりましたね。 もうすぐ節分ですが、何をイメージしますか？ 僕は豆まきです。 まく豆は殻付きピーナッツ。 子供の頃、幼稚園や家で鬼にむかって投げていました。 的当てみたいで楽しかったです。 他には、節分といえば恵...

（2018/3/7追記：今年の検査募集は締め切りになりました。 ただ、今よんでも価値がある情報もあります。 「腸内環境が整うと自然にわくわくする未来が作られていく」と考える理由や、 「検査をするメリットと楽しさ」など。 また、同様の検査は来年も行わ...