よかった探し– category –

こんにちは。 相談を受けるときに、集中できていないと感じることがあります。 というのも、話を聴いている途中に、 いろいろ頭の中で考えていて、 さらに、その考えに対して適切な考えのか？ ほかに考えることがあるのではないか？と考えて、 焦ったり不...

こんにちは。 今日はなんだか頭が重いです。 何かあったかな？と思って、まず出てきたのが気圧。 明け方雨が降ったので。 ただ、そこまで気圧の変化はなかったです。 で、考えてみると、次に思いついたのが「寝ている間に冷えた？」のかも。   最近京都は...

こんばんは。 今日の朝はやる気がでなかったのですが、ブログの記事を書くとやる気がアップ。 やるべきことをやり始めることができました！ そうして調べ物をしていると、とっても自分好みの情報を発見。 新しい目標ができて、めちゃくちゃテンションが上...

こんにちは。 昨日、連休をより愉しむために、過ごし方のマイルールを決めました。 そこでたてたマイルール「やりたいことを挙げてやることを決める」、「やることを絞る」に従って、連休の予定を考えてみました。 すると、「連休は素晴らしいものになる。...

こんばんは。 朝早起きしてブログを書きたいと思っているのですが、最近できていません。     理由としては、睡眠の質が悪く朝起きれなくなっているから。 その要因の１つに、枕元にスマホがあるからがあげられると思います。 たとえば、布団に入って夜遅...

こんにちは。 コロナの流行の数年前に布マスクを愛用していたことがありました。 布は、アーユルヴァストラといわれるインドの薬草やスパイスで染めたもの。 とってもいい香りでした。     ピンク、黄色、グレー、緑など何種類かあって、それぞれ使われて...

こんにちは。 土日、ほとんど寝るか、小説を読んで過ごしてしまいました。 やろうと思った事があったのに全然してない、、、くぅ。。。   色々、先延ばししてしまったと後悔です。 なんだか、明日仕事に行きたくない気分です。 なぜなら、色々やるべきこと...

こんにちは。 昨日はお医者さまからお話を伺える機会があったのですが、なかなかうまく質問できませんでした。 ためになったし、ほかの方から話を振っていただいて一度質問することはできたのですが（そこはよかった！）、続けて深堀りの質問ができません...

今日は、お医者さんに、質問する時間を作っていただけることになりました。  どんな質問がいいかいろいろ考えています。 そんなときに役立ったのが、過去の記事！ まとめていてよかった～   www.enjoy-the-life-of-adhd.com   １年前と比べると、知識も増...

こんにちは。 ブログ66日連続更新チャレンジ中です。 今日で4日目。 とりあえず、3日坊主の壁は抜けました～   昨夜は小説を読んでしまって夜更かししてしまい、今朝はいつも通り起きれず、朝のブログ更新ならず。。。 ただ、疲れている夜にこうして書けて...