awawa-min-ahaha– Author –

こんにちは。 心身共に健康的な習慣を身につけたいと思い、 （本音は腹筋割ってかっこよくなりたい、自分に自信を持ちたい） パーソナルトレーニングを始めることにしました。 その初回が昨日。   そのジムを選んだ理由の１つに、遅延型アレルギーの検査を...

おはようございます。 先日は2年、半年、3ヶ月の目標を立てました。 www.enjoy-the-life-of-adhd.com   そこであげた健康によい習慣をつくるべく、よいなぁと思う項目を12個挙げます。   5分、ルーティンに関する問題解決を行いトレーナーに報告する。 →問...

おはようございます。 今日から10月ですね。 クールビズが終わり、ネクタイをつける必要が出てきます。 けれど、僕はネクタイがあまり好きではありません。   窮屈で苦しい ネクタイをつける手間がめんどう つける意味わからない 揺れて邪魔 汁物のお椀に...

おはようございます。 目標を立てると、やらなきゃいけないことが増えてしまいます。 そうすると、悲しくなってきて、やる気も減ります。 もともと、やりたいことのはずなんですが、、、   今朝もやる気がしなくて、起きるのがおっくうでした。 （睡眠は8...

こんにちは。 自分で自分を支援していくための計画をつくってみたいと思い、 計画をつくった結果、やりたいことや今やるべきことが少し明確になりました。 より納得して毎日を過ごすことができそうです。 備忘録としてアップしておきます。 長文ですが、よ...

こんにちは。 最近、色々とさぼっていました。 早起き、筋トレ、掃除、ブログ、掃除、ストレッチなどなど。 その時間は、寝たり、スマホで小説やマンガを読んだりとダラダラ。 ダラダラしているのもストレス発散のためだし、悪くはないけど、どうにかした...

今日は雨だから長靴で出勤しようと思った。 しかし、見つからない。 イライラしつつ、気分を切り替えサンダルで行くことに。   そんなときに、ある出来事があって、モノがなくなる理由の一つが判明。 備忘録として残しておきたい。       出勤しようと思っ...

こんにちは。 片づけがマイブームになっています。 （といってもまだ3日目ですけど。） 以前書いた記事を読み返し、 DAIGOの片づけ本を読んでよかった！片付けして、大好きなモノにエネルギーを集中したいと思った。 そこで紹介されていた本を斜め読み。 ...

こんにちは。 紙の資料の整理は得意ですか？ 僕は大の苦手です。 とっても苦手です。 苦手なので放置していたら、今日はとてもイライラしました。 イライラしてよかった。 そんな内容です。 紙ものはとりあえず放置 見たい資料が見つからなくてイライラ イ...

こんにちは。 皆さん、目標や計画を立てるの際に嫌な気分になることありますか？ たとえば、「自分には無理だろう？」とか頭によぎったり。 そんな時に役に立つかもしれないのが、自分の強みを確認することです。 今日は、計画作成の前段階として、自分の...