awawa-min-ahaha– Author –
-
仕事に行きたくないなぁと思って悲しくなってよかった。自分の心の声をしっかり聴いてやる気をだすきっかけになった。
こんにちは。 月曜日です。 週のはじめです。 実は昨日の夜、「仕事行きたくないなぁ」と思ってしまいました。 そして、不安になったり、悲しくなったり。 ネガティブ度は60％くらいでしょうか。 そこで自分を観察してみました。 すると、自分の心の声... -
万年筆を落としてペン先を曲げてしまってよかった。より万年筆が好きになったし、繰り返さないように片付け上手になってやる！とやる気が湧いた。
こんにちは。 先日帰省しました。 その際、お気に入りの場所（湧き水が湧いている！）でお気に入りの万年筆を使い、考え事をしていました。 移動しようとしたところ、万年筆をペン先から落としてしまい、先を曲げてしまうことに。。。 ショックです。 凹み... -
問題が沢山あってよかった。向上心があるし同じように悩む人の助けになれる。
おはようございます。 今問題が沢山あるように感じ、閉塞感や、落ち込み、圧迫感などでダメージを受けています。 お盆に休んで大丈夫なんだろうか？とモヤモヤします。 そんなときはいつものよかった探し。 やる気がでてきました。よかった〜 頭の中のセリ... -
今月の目標
おひさしぶりです。 最近ちょっと頭の中の整理が追いつかなくなってきつつあります。 自責をし続けたり、やれていないことばかりに注目したりしてしんどくなっています。 頭の中でよかった探しをしたり、いい寝具でぐっすり寝たり回復していますが、なんだ... -
眠りの質が悪くて、疲れが残ってよかった。お気に入りの寝具を選ぶきっかけになった。
おはようございます。 みなさん、眠りの質はどんな具合でしょうか？ 朝起きたらよく寝た～～って気持ちよく目覚めていますか？ 僕は睡眠の質がよろしくなく、なかなかそう思える日が少ないです。 特に先週までは、朝起きたときも以前と比べて体がだるい気... -
もやもやしていて、せっかくの休みなのに休んだ気がしなくてよかった。脳の疲れに早めに対処できた。
こんばんは。 今日はキャリアコンサルタント養成講座の説明会に行ってきました。 先日のブログで決めた通り実行できてえらい！！ ただ、説明会から、ずっともやもやしています。 せっかくの休みなのに、休んだ気がしない。。。 そこでいつものよかった探し... -
やりたいことをあげてみてよかった。次にやることを決められた。
こんにちは。 「やりたいことが多すぎて迷ってしまい決められない。」 そう思って、不満だったり、もやもやしています。 「やりたいことを思いつく限りあげてみて、選ぼう」 と思ったので、今やりたいことを思いつく限りあげていきます。 そして、どう変化... -
何をやろうか迷ってしまって、もやもや苦しくてよかった。
おはようございます。 最近ようやく会社に通うということに少しですが慣れてきました。 （2019年五月から３年ぶりに働き始めています） そうすると、欲がでてきます。 余裕があるし、あれができるかな？やりたいな。 仕方ないですよね。人間だもの。。。 ... -
研修行けてよかった！熱意、人柄、プロ意識、知識を身につけていこうと思えた。
こんばんは。 今日は京都から東京に研修に行きました。 その帰りの新幹線の中で記事を書いています。 電車の中で作業すると、できるビジネスマンっぽくってやる気がでます。（笑） ふだんと違う環境で作業するのはいいですね。 僕はやらねばならないことを... -
スキーマ療法勉強メモ。スキーマ、中核的感情欲求
今スキーマ療法というものを勉強しています。 備忘録的に少しまとめてみます。 今日はごく簡単なものを。 詳細はまた後日。 【スキーマとは】 スキーマとは簡単にいうと、物事をとらえる枠組み。 今までの人生で学習して、作られてきた、価値観、信念、ル...
