2020年4月– date –

こんにちは。 今朝はなんだかやる気がでません。 頭を目覚めさせてやる気をだすためのルーティン（ヨガ、筋トレ、マイクレドをみるなど）終了後、少しはマシになりましたが、やっぱりやる気がでない。 気圧の影響かもしれません。 土日に寝過ぎたからかも...

こんにちは。 土日、ほとんど寝るか、小説を読んで過ごしてしまいました。 やろうと思った事があったのに全然してない、、、くぅ。。。   色々、先延ばししてしまったと後悔です。 なんだか、明日仕事に行きたくない気分です。 なぜなら、色々やるべきこと...

こんにちは。 いきなりなんですが、腹筋わりたいです。 それに対する自分の課題としては、スナック菓子や菓子パンを食べるクセがついていること。 ついつい食べ過ぎてしまいます。 そこで、おやつにブルーベリーを食べることにしました。   冷凍ブルーベリ...

こんにちは。 昨日はお医者さまからお話を伺える機会があったのですが、なかなかうまく質問できませんでした。 ためになったし、ほかの方から話を振っていただいて一度質問することはできたのですが（そこはよかった！）、続けて深堀りの質問ができません...

今日は、お医者さんに、質問する時間を作っていただけることになりました。  どんな質問がいいかいろいろ考えています。 そんなときに役立ったのが、過去の記事！ まとめていてよかった～   www.enjoy-the-life-of-adhd.com   １年前と比べると、知識も増...

こんにちは。 ブログ66日連続更新チャレンジ中です。 今日で4日目。 とりあえず、3日坊主の壁は抜けました～   昨夜は小説を読んでしまって夜更かししてしまい、今朝はいつも通り起きれず、朝のブログ更新ならず。。。 ただ、疲れている夜にこうして書けて...

こんにちは。 発達障害のグレーゾーン。 僕の知り合いにもそういわれた方がいらっしゃいます。   グレーゾーンと言われたら、どんなふうに思うでしょうか？   どっちなの？ 発達障害じゃないなら、どうすればいいの？ じゃあ、自分が甘えているだけなの？ ...

こんにちは。 習慣化って好きですか？ 僕は好きです。 習慣にすると、めんどくさいという気持ちがなくなって、考えずにできます。 とっても楽です。   そして、僕の場合、習慣化した行動は以前できなかったものなので、ふとできていることに気づいたとき「...

こんにちは。 これから、毎日ブログを更新する習慣をつけていきたいと思います。 そのための方針と具体的な行動を決めることができました。 備忘録として、残しておきます。 めざせ、連続更新66日！！ ブログを毎日習慣化することのメリット 理想のブログ...

こんにちは。 私事ですが、ついにパソコンを買いました！ 買おうと思い始めて２年以上。 ｐとバックスペースが効かないなど、不備のあるパソコンを使いつづけていました。 まだ２日目ですが、買ってよかったです。 迷った分だけ、新しいパソコンの好きさが...