2020年4月– date –

こんにちは。 今日はほぼ布団の中で過ごしました。 ただ、朝はおきて筋トレもして布団もあげました。 そこはえらい。   その後、布団を引きなおして、寝転んで本を読んで眠たくなったら寝て、起きて本読んで寝て。 その繰り返し。 今頭の中にあったことが...

こんにちは。 昨日、連休をより愉しむために、過ごし方のマイルールを決めました。 そこでたてたマイルール「やりたいことを挙げてやることを決める」、「やることを絞る」に従って、連休の予定を考えてみました。 すると、「連休は素晴らしいものになる。...

こんにちは。 明日から６連休です。 今まで休日出勤等の代休を取っていなかったので、休ませていただくことになりました。   さて、いかにこの休みを大切に使うか？ ず～っと寝て過ごしたらもったいないし、休みあけしんどくなってしまいます。 過去にあっ...

こんばんは。 朝早起きしてブログを書きたいと思っているのですが、最近できていません。     理由としては、睡眠の質が悪く朝起きれなくなっているから。 その要因の１つに、枕元にスマホがあるからがあげられると思います。 たとえば、布団に入って夜遅...

こんにちは。 先日、勤めている会社の社長からお話しを伺う機会がありました。 決断する際は2分でという話が印象にのこりました。   なぜなら、僕は決断するのに時間がかかる方だからです。 たとえば、万年筆やパソコンは決めるまで2年以上かかりました。 ...

薬草やらで染めたお気に入りの布で、マスクをつくりたいです。 みてるだけでも楽しい〜って思える品を作りたい！     やることを思いつく限りで挙げてみると、  布の染め方を調べる 布を準備する 布からマスクを作る方法をしる 薬草になりそうな材料とその...

こんにちは。 コロナの流行の数年前に布マスクを愛用していたことがありました。 布は、アーユルヴァストラといわれるインドの薬草やスパイスで染めたもの。 とってもいい香りでした。     ピンク、黄色、グレー、緑など何種類かあって、それぞれ使われて...

こんにちは。 お菓子のかわりとして冷凍ミックスベリーを買ったけど、ラズベリーが酸っぱくて、残り3.5kgどうしよう？という問題がありました。 冷凍ラズベリーが酸っぱい 試しにプロテインに入れてみたところ、とっても美味しい！ 甘いプロテインと酸っぱ...

こんにちは。 僕がおすすめするストレスに備える方法は、 よく使うものやよく見るものに関する＋の意味を増やすというものです。 理由としては、 頭の中をマイナスな思考が占めはじめているときに、 よく使うものをみることで、マイナスな思考の割合が少し...

今日はロジカルシンキングのオンライン講座の2回目でした。     オンラインなのに1対1のワークがありました。 ワークの内容は、 1人が、 今までの人生でピンチだったこと 何を感じたか 学んだこと 誰に何を伝えたいか？ を話す。 それを聞いた相手が、話の...