こんにちは。
認知行動療法が好きです。
うつになって、これを試してから段違いに生きやすくなったし、幸せを感じられるようになりました。
なので、自分のためにも利用者さんのためにも、もっともっと学びたいし好きになりたいと思っています。
今まで、本を読んだり、動画を見たり、講演を聴いたりしてきたのですが、
いいなぁすごいなぁと思っている先生の一人が大野先生です。
（いうほど知らないのですが。。）
ちなみに、先生の本で読んでよかったもの↓
その先生から直接認知行動療法を学べるチャンスを見つけました。
それが、こちら。
さっそく申し込みました。
開催は12月13日（日）
即決できた自分えらい！！
決断力が上がっている！！
とってもわくわくしています。
なんで、こんなにわくわくするのかな～って考えてみると
「話したい人と話せる」があると思います。
理由はこんな感じ。
- 聴いてみたいことを聴ける。
- 質問した時、どう返答がくるのか楽しみ。
- よくわからないところを知れて、すっきりできる。
- どういう人なのかを知れる。
- どういうエピソードがあるかを知れる。
- なりたい自分が明確になる。
これからも、話を聴きたい人を見つけて、どんどん話しかけていきたいと思います。
話したい人リストをつくってみようと思います。
他にも、早めに決断できてよかった理由は、
- 話したい人としっかり話したいから、準備をするし、その過程で実力も身につく。
- すると、利用者さんの対応がよりよくなるし、仕事の課題も解決する。
- 早めに決めるとその時期が長いので、とってもお得。
- この考えを実践できたと自信が湧いた。
オンライン講座に申し込んでよかった！！
自分のモチベーションのポイントが分かったので、自分の喜ばせる方法が増えた。
次は受講までにやりたいことをまとめてみます。
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