2019年8月– date –

おはようございます。 最近、朝の出勤にオーディオブックを聞いています。 聴き放題を登録していてますので、値段とか気にせず好きなものを乱読。   今振り返ると、2ヶ月で20冊以上読了。 結構使い倒しています。 （同じ本を何度か読んだのも含みますが） ...

こんにちは。 月曜日です。 週のはじめです。   実は昨日の夜、「仕事行きたくないなぁ」と思ってしまいました。 そして、不安になったり、悲しくなったり。 ネガティブ度は60％くらいでしょうか。   そこで自分を観察してみました。 すると、自分の心の声...

こんにちは。 先日帰省しました。 その際、お気に入りの場所（湧き水が湧いている！）でお気に入りの万年筆を使い、考え事をしていました。 移動しようとしたところ、万年筆をペン先から落としてしまい、先を曲げてしまうことに。。。 ショックです。 凹み...

おはようございます。 今問題が沢山あるように感じ、閉塞感や、落ち込み、圧迫感などでダメージを受けています。 お盆に休んで大丈夫なんだろうか？とモヤモヤします。 そんなときはいつものよかった探し。 やる気がでてきました。よかった〜 頭の中のセリ...

おひさしぶりです。 最近ちょっと頭の中の整理が追いつかなくなってきつつあります。 自責をし続けたり、やれていないことばかりに注目したりしてしんどくなっています。 頭の中でよかった探しをしたり、いい寝具でぐっすり寝たり回復していますが、なんだ...