2019年3月– date –

ストレスへの対処行動（ストレスコーピング）を所要時間ごとにリスト化しました。

こんばんは。 今日はやる気がでません。 やるべきことは沢山あるのですが。。。   優先順位の１位は文章をまとめる作業。 場所を変えて気分も変えようとファミリーレストランにきました。 しかし、作業に取り掛かるも集中できず、うだうだしています。 あ...

おはようございます。 嫌な夢ってみることはありますか？ 僕は今朝見ました。 朝から気分が下がります。 嫌ですよね。 そんなとき、どう対処されていますか？ 色々方法はあると思いますが、僕はよかった探しをしてみました。 すると、気分が回復。 さらに...

こんばんは。 3月がはじまりましたね。   月がかわると気分も変わるからか、色々新しいことがやりたくなります。 これは、僕だけでしょうか？   その気持ちにまかせて、目標を設定しました。 結果、やる気がでたのは素晴らしいのですが、やりたいことが多...