2018年– date –
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ネットカフェでマンガ読みすぎてしまってよかった。楽しかった！
こんばんは。 今日はネットカフェに行って、マンガ読みすぎてしまいました。。。 1時間ででようとタイマーかけたのに、あっというまに6時間たってました。。。 この程度ですんでよかった！ 楽しくてよかった！ 明日からがんばろう！ -
トイレの水受けでコケを育ててみてよかった。トイレが癒しの空間になった。
こんばんは。 一か月ほど前に、水やりを忘れないようにトイレの水受けでコケを育ててみることにしました。 ふと思いついて、水やりが自然とできるコケの置き方を試してみてよかった。思った以上に気に入ったし、行動力抜群なADHDでよかったと思えた。 今の... -
彼女とコミュニケーションが上手くいかなくてよかった。自分の気持ちや考えを明確にして、伝えやすくる「私メッセージ」をまとめることができた。
こんばんは。 昨日、彼女とコミュニケーションが上手くいかず、イラっとしてしまいました。。。 つい、彼女の言葉にたいして「意味がわからない」と強く言ってしまって、彼女はだんまり。 その後、フォローしようとするも上手くいかず、余計お互い疲れてし... -
一言で明確にまとめられないけど、今日もよかったことはあってよかった。
こんばんは。 今日はちょっと疲れて、寒気がします。 ブログ記事書くのがすこししんどいです。 気分40、体調40、疲労度80といったところ。 風邪のひきはじめかも。 なので、いつも以上にまとまりがなくすみません。 今日のよかったことは 昨日、いつのまに... -
いつの間にか目的からずれた作業を2時間もしていてよかった。訓練中でよかったし、とりあえず1週間は、30分毎に今していることとその目的が合致しているかチェックしてみる。
こんばんは。 いつの間にか、やっていることがブレてるってことありませんか？ 僕はあるんです。 今日は、書類作成でやってしまいました。。。 経緯 よかったことは？ 経緯 最近は就労移行支援施設で、ウツになってからの経過と自分なりの予防法をまとめた... -
段取りよく目標達成するためにチェックする３つのこと【MACの原則】
こんばんは。 今日は月末ですね。 みなさん、今月の目標の達成具合はどうでしたか？ 来月の目標は達成できそうですか？ どうせなら、目標を達成したくないですか？ 今日はそんなときに使えるMACの原則を、こちらの本から紹介します。 倒れない計画術:まず... -
やると決めていたことができなくてよかった。その分他のことができて、楽しかった。
こんばんは。 昨日は寝不足でマズイ対応してしまいました。 今日はそのことを謝ることができました。 そこまで酷いことにはなっていなかったようです。 よかった！ 今日は10時間寝たので、体調も気分もよく、逆にテンションが高くなってその場でやりたいこ... -
寝不足でマズイ対応してしまってよかった。ありがとう探しの練習ができた。
こんばんは。 昨日、毒キノコをためしに一かじり味見してみたせいか、その後バイキングで食べ過ぎたせいか、お腹を結構下してしまって、夜あまり眠れませんでした。吐きました。 （幸い今は落ち着いてます。すぐキノコを吐きだしたのですが、僕は特に弱い... -
京都市植物園のキノコ展に行ってよかった。
こんばんは。 食欲の秋やスポーツの秋、読書の秋などがありますが、秋といえばなんですか？ 僕は、キノコです！ というわけで、今日は京都市植物園で行われているキノコ観察会に行ってきました。 kmc-jp.net 気持ちいい秋晴れのもと（キノコにとってはあん... -
決断を早くするメリットを実感できてよかった。決断力があがったと妙に納得できた。
こんばんは。 決断するのって、早い方ですか遅い方ですか？ 僕は遅い方です。。。 なので、早くしたいです。 決断力つけたいんです！！ そんな今日の内容です。 決断力Upには、決断が早いメリットを知ること メリット①長い時間楽しめる メリット②先のこと...
